4 NO KNOWLEDGE OF SIMPLE

ADA 4 MACAM PENGETAHUAN SEDERHANA

1. Tersedak makanan.

2. Salah bantal.

3. Kram kaki.

4. Kaki kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yg dapat menolong orang dan diri sendiri.

Cara pertolongan sebagai berikut:

1. TERSENDAK MAKANAN

dg metode yg  sangat sederhana, hanya “mengangkat tangan”.

2. SALAH BANTAL

 Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

3. KRAM KAKI

 Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lebih enak.

4. KAKI KESEMUTAN

 Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.

Semoga bermanfaat..

4 NO KNOWLEDGE OF SIMPLE

1. Choking on food.

2. One of the pillows.

3. leg cramps.

4. Foot tingling.

It is knowledge that can help people and yourself.

How to help as follows:

1. choking FOOD

with a very simple method, only "raise their hands".

2. ONE PILLOW

  Sometimes when you wake up, you find yourself one of the pillows, which felt a pain in the neck. What should be done when one pillow? When it feels wrong pillow, you only need to lift your legs, then pull the toes and massage by turning clockwise or counter-clockwise.

3. LEG CRAMPS

  When the left leg cramps, raise your right hand up high, when cramping right leg, lift the left hand aloft, soon will taste better.

4. FOOT tingling

  When the numbness left leg, swing your right hand with a vengeance, when the right leg numbness, swinging left hand with all his might.

May be useful..